Práctica de Meditación

PONERSE EN LUGAR DE OTRO

Ayer pusimos en práctica las reflexiones del cap. XXXI de Psicología Revolucionaria, “El Trabajo Esotérico Gnóstico”.

La idea de la práctica es reflexionar sobre la antipatía mecánica que sentimos en ocasiones hacia algunas personas.

Después de relajar el cuerpo mediante la imaginación y la voluntad, transmutamos las energías mediante el pranayama HAM SAH. Posteriormente realizamos el mantram INRI, con el objetivo de activar el chakra del entrecejo (chakra Ajna). El trabajo con el chakra del entrecejo permite despertar el tercer ojo, el ojo de la imaginación o la clarividencia.

Una vez preparado el cuerpo y la mente, pasamos al objetivo de la meditación. Para ello vamos a seguir los siguientes pasos.

1. Imaginamos a una persona por la que sintamos antipatía mecánica en nuestro corazón. De esta manera comenzamos a romper barreras psicológicas entre esa persona y nosotros.
2. Tratamos de ocupar el lugar de esa persona, imaginando cuales son sus problemas, circunstancias, estados interiores, emociones, pensamientos, etc. Mediante este punto buscamos comprender mejor a esta persona, su actitud hacia nosotros y con los demás.
3. Reflexionamos en aquello que nos molesta de la persona y sirviéndonos la persona como espejo tratamos de descubrir ese mismo defecto en el lado oscuro de nuestra psicología. Este punto es importante, puesto que, por norma general, todo aquello que nos molesta y criticamos en otras personas son aspectos que no aceptamos o no reconocemos en nosotros mismos. Por lo tanto, mediante esta meditación podemos arrojar luz a muchos puntos inconscientes de nuestra psicología.
4. Finalmente visualizamos también las cosas buenas de esta persona, sus actitudes positivas, sus virtudes, etc. Hay que aprender a ver el lado bueno de las personas y no solo aquello que nos disgusta o desagrada.

Mediante esta práctica podemos mejorar nuestra relación con las personas de nuestro entorno y al mismo tiempo nos ayuda a conocernos mejor a sí mismos.